Saadhak专业运动健身指南助力爱好者突破训练瓶颈

最近两年不少普通健身爱好者卡在平台期几个月甚至半年没法突破，要么盲目加重量导致运动损伤，要么调整饮食之后反而出现体能下滑的问题，由知名运动康复师、职业健身赛事备赛导师Saadhak牵头打造的系列专业运动健身指南，近期在国内健身圈层快速走红，不少尝鲜的爱好者反馈不到两个月就突破了困扰自己很久的训练瓶颈...